由于现在生活和工作的压力变大，很多年轻人的睡眠都不太好，小米手环可以帮你检测你自己的睡眠情况，那么小米手环6怎么检测睡眠质量呢？
1、第一次的时候，您需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，如图所示，正在连接小米手环。
2、连接成功后，将您的手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰。
3、然后点击主界面右上角的“...”三点图标按钮。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项，如图所示。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，如图所示。
6、若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。
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